PROGRAM, KTERÝ SI ZAMILOVALO TISÍCE ŽEN
28denní jógová výzva
Nově v podobě jednoduchého e-mailového kurzu: 28 dní, 28 videí, jeden přehledný cvičební plán a motivační deníček. Nemusíš se nikam přihlašovat ani nic složitě dohledávat. Všechno najdeš ve svém inboxu. Bez přihlašování, bez aplikací, bez hledání. 28 dní k silnějšímu tělu, klidnější hlavě a novému začátku.
POZNÁVÁŠ SE? ⬇️
Chceš si zacvičit jógu, ale zasekneš se v nekonečném scrollování na YouTube a místo jógy řešíš, které video si vůbec pustit?
✓ Výběr lekce trvá déle než samotná jógová flow a tvoje chuť a energie jsou pryč ještě dřív, než rozbalíš podložku.
✓ Hledáš jeden ucelený plán, který budeš mít vždy při ruce a snadno ho najdeš.
✓ Chceš jednoduchý systém, který lehce zapadne do tvého už tak nabitého života.
✓ Nechceš další předplatné, další registraci ani pocit, že máš splnit další úkol.
RESET YOUR BODY
•
RESET YOUR LIFE
•
RESET YOUR BODY
•
RESET YOUR LIFE
•
RESET YOUR BODY • RESET YOUR LIFE • RESET YOUR BODY • RESET YOUR LIFE •
28denní jógová výzva
28 dní k silnějšímu tělu, klidnější hlavě a novému začátku!
obsah kurzu 🎁
✓ 28 lekcí = 28 dní
Tak akorát dlouhá doba na to, aby vznikl nový návyk a přišly první viditelné změny.
✓ Cvičební plán
Díky, kterému budeš každý den přesně vědět, co cvičit. Už žádné nekonečné hledání správné lekce.
✓ Motivační deníček
Podpoří tvůj mindset, protože skutečná změna nevzniká jen v těle. I naše mysl potřebuje jemné vedení a pravidelnou péči.
✓ Doživotní přístup
K výzvě se můžeš kdykoliv vrátit a zacvičit si ji znovu.
1 499 Kč s DPH
1 999 Kč s DPH
jak e-mailový kurz funguje
28 dní k silnějšímu tělu, klidnější hlavě a novému začátku!
Jak to funguje
💌 Úvodní e-mail | Tvůj startovní balíček
Ihned po zakoupení ti dorazí uvítací e-mail. Najdeš v něm 28denní cvičební plán i motivační deníček. Takový malý balíček, který tě provede celou výzvou.
💌 Email č. 1 | Jdeme na to (souhrn 1. týdne)
Za pár minut na to ti přijde i přehled týdne. Najdeš v něm videa na celý první týden, přehledně seřazená den po dni, takže přesně víš, co budeš který den cvičit
💌 Email č. 2, 3 a 4 | Každý týden nový plán
Přesně za týden ti do inboxu dorazí nový balíček lekcí. Celkem ti během výzvy přijdou 4 týdenní e-maily, každý s přehledem toho, co tě čeká v daném týdnu.
„Jsem teprve na začátku druhého týdne, ale už teď cítím rozdíl. Přestala jsem se přemlouvat ke cvičení. Tělo je pružnější, hlava klidnější a mám pocit, že konečně dělám něco pro sebe. Děkuji 🙏 za tuhle výzvu.“
- Markéta H.
„Hatény a dech, tak to bylo parádní 🧘🏻♀️ zklidnění a uvolnění. Cítím to v celém těle. Celý den mě bolela hlava a teď je to mnohem lepší.“
- Veri.nika
„Krásný večer, ranní jóga právě odcvičena 😄 Tahle lekce byla jiná než předešlé. Cítím se pružnější než před 8 dny.“
- Dorota Šikutová
„První den splněný. Lekce byla úžasná. Tolik uvědomění… ani jsem nevěděla, jak moc tuhle challenge potřebuju. Těším se na další den!“
- Lenka Dvořáková
„Jsem ve třetím týdnu výzvy. 🥳 Cítím se fakt super… a to nejen fyzicky. Vůbec nelituji, že jsem se přidala.“
- Lenka Piskořová
co tě čeká týden po týdnu
28 dní k silnějšímu tělu, klidnější hlavě a novému začátku!
Krátký souhrn
1. týden | Jemný start a rozhýbání těla
Čeká tě kombinace ranních flow, protahování, uvolnění i lehkého posilování. Ideální start, který tě dostane zpět do těla a do rytmu.
2. týden | Více síly, více pružnosti
Druhý týden je energičtější a zaměřený na sílu, stabilitu, flexibilitu, práci s core i hlubší dech. Lekce začnou stavět na tom, co sis osvojila v prvních dnech.
3. týden | Klid, vědomost a stabilita
Tady přichází větší práce s myslí: Yoga Nidra, meditace, journaling, ale i jemné protahovací flow. Týden, který ti dá vnitřní klid a rovnováhu.
4. týden | Posílení a zasloužené uvolnění
Závěrečný týden kombinuje rozvoj síly (stojka na předloktí), ranní flow, flexibility a hluboké YIN uvolnění s tenisáky. Dokonalé uzavření 28denní cesty.
často kladené otázky
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.