Najdi v sobě klid a rovnováhu za 5 dní. Přidej se k výzvě a objev techniky, které ti pomohou: zbavit se stresu a napětí, zklidnit myšlenky a soustředit se na přítomnost, najít si každý den chvilku pro sebe, cítit se klidnější, vyrovnanější a sebevědomější. Stačí 5–15 minut denně, a postupně začneš vnímat pozitivní změny. Výzva je vhodná pro každého – i pokud s mindfulness teprve začínáš.

Připravila jsem pro Tebe e-book ZDARMA, který Tě celou výzvou provede. Čeká tam na Tebe 28 videí plných jógy, meditací, lehkého posilování a motivační deníček.

Připravila jsem pro Tebe jednoduchý Self-care deníček, který mi pravidelně pomáhá držet si zdravé návyky a dosahovat změn, po kterých toužím. Protože v uvědomění a pravidelnosti je obrovská síla. Věřím, že Self-care deníček pomůže i Tobě!

Z vlastní zkušenosti vím, jak může být žena, především s prvním miminkem, zmatená při rozhodování, co všechno pro miminko pořídit. Proto jsem pro Tebe připravila krásný a přehledný odškrtávací seznam všeho, co bys mohla potřebovat a co jsem s mým synem využila i já. Snad Ti můj seznam pomůže a poslouží.

Připravila jsem pro Tebe přehledný odškrtávací seznam všeho, co bys mohla v porodnici potřebovat. Díky němu u všeho alespoň nebudeš muset přemýšlet a můžeš jen bezmyšlenkovitě balit bod po bodu a odškrtávat. Snad Ti tento seznam také pomůže a poslouží. Moc Ti i Tvému miminku držím palce, ať si poslední týdny i Váš velký společný den pořádně užijete!